НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС

По данной программе могут заниматься дети с разным уровнем физической подготовки. Занятия настольным теннисом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств – выносливости, координации движений, скоростно-силовых качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья, а также формируют личностные качества ребенка: коммуникабельность, волю, чувство товарищества, чувство ответственности за свои действия перед собой и товарищами.

Стремление превзойти соперника в быстроте действий, изобретательности, меткости подач, чёткости удара и других действий, направленных на достижение победы, приучает учащихся мобилизовывать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы.

Соревновательный характер игры, самостоятельность тактических индивидуальных и групповых действий, непрерывное изменение обстановки, удача или неуспех вызывают у играющих проявление разнообразных чувств и переживаний. Высокий эмоциональный подъем поддерживает постоянную активность и интерес к игре. Эти особенности настольного тенниса создают благоприятные условия для воспитания у учащихся умения управлять эмоциями, не терять контроля за своими действиями, в случае успеха не ослаблять борьбы, а при неудаче не падать духом.

Педагоги

Учитель физической культуры Ерыгин Виктор Иванович

Содержание программы

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Настольный теннис» включает в себя теоретическую и практическую часть.

В теоретической части рассматриваются вопросы техники и тактики игры в настольный теннис. В практической части изучаются технические приемы и тактические комбинации.

На занятиях с учащимися 10-13 лет целесообразно акцентировать внимание на комбинированные упражнения, технические приемы игры. При изучении нового материала и закреплении практических умений и навыков используются различные формы и методы, соответствующие поставленным целям и задачам, а так же содержанию образовательной деятельности. Наибольший эффект и результат дают игровые и соревновательные формы.

Цели программы

Цель программы: создание условий для массового привлечения учащихся к занятиям настольным теннисом, содействие гармоничному развитию, разносторонней подготовленности и укреплению здоровья учащихся, а так же формирование физически и нравственно развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры и спорта для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья.

 

Результат программы

 

Модуль № 1

 

учащийся будет знать:

- возникновение и развитие игры настольный теннис;

- правила игры в настольный теннис;

- правила охраны труда и поведения на занятиях и в повседневной жизни;

- правила проведения соревнований;

- технические приемы в настольном теннисе;

- о положении дел в современном настольном теннисе.

 

учащийся будет уметь:

- стартовые рывки с места.

- повторные рывки на максимальной скорости на отрезках до 15 м.

- бег со сменой направления по зрительному сигналу.

- ускоряться из различных исходных положений;

- набивать мяч тыльной и ладонной стороной ракетки.

 

Модуль № 2

 

учащийся будет знать:

- тактические схемы;

- специфику разминки для теннисиста;

- основы судейства в теннисе;

- систему организации собственной деятельности.

 

учащийся будет уметь:

- подавать мяч "накатом";

- подавать мяч "подрезкой«;

- ускоряться на отрезках от 20 до 60 метров с отягощением;

- равномерный бег до 5 мин;

- прыжковые упражнения;

- удары «накатом» слева направо и справа налево;

- применять приемы «срезка» в игре.

Особые условия проведения

Программа предназначена для учащихся 10-13 лет, желающие заниматься спортом и не имеющие медицинских противопоказаний. Наполняемость групп и режим работы в соответствии с требованиями СанПин к дополнительному образованию.

Материально-техническая база

Спортивный зал, теннисный стол, теннисные ракетки и мячи