«Спортивный туризм»

Программный материал направлен на освоение жизненно важных качеств как самостоятельность, решительность, целеустремленность, настойчивость, умение владеть собой. Участие в соревнованиях научит эффективно мыслить в условиях физических нагрузок.

Педагоги

Пустовалова Дарья Александровна – педагог дополнительного образования 

Содержание программы

1. Топография

2. Общая физическая подготовка

3. Техническая подготовка

4. Тактическая подготовка

5. Основы туристской подготовки

6. Медико-санитарная подготовка

7. Краеведение

Цели программы

Всестороннее развитие личности учащегося и его жиз­ненное самоопределение, формирование физических качеств и жизненно важных умений и навыков средствами спортивно-туристской деятельности.

Результат программы

Учащиеся узнают:

- основы безопасности при проведении занятий на местности;

- приемы ориентирования на местности;

- как правильно оборудовать учебный полигон (маркировка трасс, установка КП, оборудование мест старта и финиша);

- как правильно оборудовать места общего пользования (туале­ты, места для умывания, места для забора воды).


Учащиеся научатся:

- ориентироваться на местности;

- выполнять простейшие приемы массажа, самомассажа;

- правильно использовать восстановительные средства (душ, баня, массаж, сон) тренировочного процесса;

- судейству соревнований;

- применять в соревновательной деятельности технику и тактику ориентирования на местности;

- оказывать первую медицинскую помощь.

Материально-техническая база

  • спортивные карты области;

  • оборудование дистанции, стартовое и финишное оборудование;

  • набивные мячи, скакалки;

  • компас, карта, карточки с топознаками, часы, компостеры, призмы, карточки участника, лыжное снаряжение, тесты по правилам ориентирования.