Дзюдо, младшая группа

На этапе начальной подготовки по дзюдо приоритетными являются воспитательная и физкультурно-оздоровительная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники и тактики дзюдо, ставятся задачи привлечения максимально возможного числа детей и подростков к систематическим занятиям дзюдо.

Педагоги

Борисовский Евгений Евгеньевич, педагог дополнительного образования ОГБОУ "Краснояружская СОШ"

Содержание программы

Учебный план 1-го года обучения

Физическая культура и спорт в России −1ч

Гигиенические знания и навыки – 1ч

Предупреждение травм и несчастных случаев на занятиях по борьбе −2ч

Основы техники борьбы – 22 ч.

Общая спец.физическая подготовка −24ч.

Борьба в партере, в стойке, рандори – 21ч.

Выполнение контрольных упражнений и нормативов −1ч.

Всего: 72ч.

Учебный план 2-го года обучения

Физическая культура и спорт в России −1ч

Гигиенические знания и навыки – 1ч

Предупреждение травм и несчастных случаев на занятиях по борьбе −2ч

Основы техники борьбы – 22 ч.

Общая спец.физическая подготовка −24ч.

Борьба в партере, в стойке, рандори – 21ч.

Выполнение контрольных упражнений и нормативов −1ч.

Всего:72 часа

Цели программы

Привитие стойкого интереса к занятиям дзюдо.

Результат программы

Учащиеся будут знать:

основные понятия о бросках, приемах, защитах,комбинациях, контактах, расположениях;

характеристику элементов изучаемых бросков, приёмов,защит;

значение соревнований их цели и задачи;

классификацию техники дзюдо;

японские термины;

выявлять сильные стороны подготовки дзюдоистов.

 

 

Особые условия проведения

допуск врача

Материально-техническая база

Борцовский зал, татами, манекены