«Армейский рукопашный бой*»

Армейский рукопашный бой – это полноконтактное боевое искусство, максимально приближенное к реальному бою. Универсальность подготовки рукопашников, зрелищность поединков, надежная защитная экипировка сделали этот вид спорта популярным среди военнослужащих. Армейский рукопашный бой и любовь к своей Родине единое целое. Патриотизм выступает в единстве духовности, гражданственности, физической подготовке и социальной активности личности.

Педагоги

Доронин Юрий Алексеевич

Содержание программы

Содержание программы предусматривает больше часов на практическую деятельность, в ходе которой отрабатываются умения и навыки по физической подготовке, основы рукопашного боя и борьбы; способы неполной сборки-разборки ММГ АК 74, способы стрельбы, самообороны и самосохранения; строевая подготовка. Программа дает возможность научиться быстро, бесшумно передвигаться, преодолевать препятствия.

Цели программы

Привлечь молодое поколение к такому искусству самозащиты, как армейский рукопашный бой, который заключает в себе стержень патриотического воспитания и мотивацию к занятиям физической культуры

Результат программы

По итогам первого года обучения учащиеся должны знать: основные исторические этапы развития единоборств, основы гигиены и закаливания, основы рукопашного боя.

По итогам первого года обучения учащиеся должны уметь: выполнять разминочные упражнения, простые акробатические элементы (прыжки, кувырки), борцовские стойки и схватки с простыми заданиями.

По итогам второго года обучения учащиеся должны знать: различные акробатические упражнения и приёмы прикладной акробатики, основы рукопашного боя и борьбы самбо.

По итогам второго года обучения учащиеся должны уметь: владеть навыками личной гигиены и закаливания, выполнять приёмы строевой подготовки, армейского рукопашного боя.

Материально-техническая база

- Спортивный зал;

- Груши боксерские;

- Лапы боксерские;

- Напольное покрытие татами;

- Шведская стенка;

- Таймер-гонг электронный;

- Скакалки;

- Турник;

- ММГ АК 74