Ритмика

Подвижные игры представлены темами: Ориентировка в пространстве; Ориентировка в направлении движений вперед, назад, направо, налево, в круг, из круга; Виды ходьбы и бега под музыку; Выполнение упражнений под музыку; Виды прыжков и бега под музыку; Упражнения на выработку осанки; Веселые старты; Движение рук при метании, махи руками; Бег. Дыхание во время бега; Подвижные игры. Подвижная игра-это относительно самостоятельная деятельность детей, в которой ярко выражена роль движений. Игры- естественный источник радостных эмоций, самовыражения.

Игры: «Гуси-лебеди» Педагог говорит детям о том, что в сказке «Гуси-лебеди» произошла путаница, и Иванушка не может вернуться домой. "Мы сможем помочь Иванушке, выполнив задания Печки, Яблоньки и Речки. В этой сказке Печка необычная – волшебная, музыкальная. Она любит петь песенки и записывать их. Игровые действия: дети воспроизводят ритмический рисунок с помощью деревянных ложек, движением рук.

«Этюд для рук «Листья падают...» Под плавную вальсообразную музыку дети руками имитируют падающие листья. Движения должны быть нерезкими, передающими скольжение предмета и мелодии. Можно усложнить задание: «Подул ветер» – меняется характер листьев, поднятых ветром. «У медведя во бору» Играющие выбирают медведя, определяют место его берлоги. Дети идут в лес за грибами, ягодами и напевают песенку:

У медведя во бору. Грибы ягоды беру. Медведь простыл. На печи застыл!

У медведя во бору. Грибы ягоды беру. А медведь не спит. Он на нас глядит!

Медведь просыпается, выходит из берлоги, медленно идет по поляне. Неожиданно он быстро бежит за играющими и старается кого-то поймать. Пойманный становится медведем.

"Чья команда быстрее построится«, «Класс смирно!», «На одной ноге», «Быстро возьми-быстро положи», «Ловишки», "Выбей мяч«.

Все игры проходят под музыку.

Ритмика с элементами фитнеса представлены темы: Ориентировка в пространстве, чувство ритма; Основные элементы ритмики; Выполнение простых движений с предметами во время ходьбы; Выполнение упражнений под музыку. Понятие ритмика. Ритмика- это танцевальные упражнения под музыку, которые учат чувствовать ритм и гармонично развивают тело. Постановка правильного исходного положения. Хлопки в такт музыки.

Ритмико-гимнастические упражнения представлены темы: Упражнения на выработку осанки; Упражнение на расслабление мышц. Данный раздел составляют ритмико-гимнастические упражнения, способствующие выработке координационных движений. Обще развивающие упражнения. Наклоны, повороты головы, круговые движения плечами, вперед, назад. Движение рук в разных направлениях без предметов, с предметами. Приседание с опорой и без опоры. Упражнения на координацию движений. Перекрестное поднимание и опускание рук. Ассиметричные движения рук и ног.

Базовая аэробика представлены темы: Элементы детского фитнеса; Разучивание базовых шагов; Совершенствование базовых шагов на два счета; Разучивание базовых шагов на четыре счета; Совершенствование базовых шагов на четыре счета; Комбинации шагов на два и четыре счета; Скрестные шаги; Разучивание комбинаций под музыку; Совершенствование комбинации под музыку; Классическая аэробика с предметами; Ловля, передачи и броски мяча; Броски и ловля после удара о пол; Передачи мяча различными комбинациями партнеру; Движения со скакалкой; Комбинации со скакалкой. Базовые шаги: Степ-тач, тач-фронт.. Шаги выполняются на 4 и 8 счетов. Содержание занятий – разучивание базовых шагов; работа рук;- локальное движение частями тела (повороты головы, наклоны, круговые движения плечами, выставление ноги на носок, движение стопой)- стретчинг- упражнение на гибкость. –упражнение на полу- «калистеника» (на силу и силовую выносливость мышц брюшного пресса спины, рук, плечевого пояса, бедра)

«Фитнес – марафон» Теоретико-практическое занятие в рамках показательных выступлений учащихся. Рисунков, фотографий.

Игры под музыку Перед учителем стоит задача научить учащихся создавать музыкально-двигательный образ.

"Запрещенное движение"

"Слушай хлопки"

"Замри"

"Давайте поздороваемся"


"Веселые музыканты"

"Танец в газете"

"Гусеница"

"Танец в круг"

Педагоги

Веретенникова Светлана Сергеевна учитель физической культуры

Содержание программы

Содержание рабочей программы

 

Подвижные игры представлены темами: Ориентировка в пространстве; Ориентировка в направлении движений вперед, назад, направо, налево, в круг, из круга; Виды ходьбы и бега под музыку; Выполнение упражнений под музыку; Виды прыжков и бега под музыку; Упражнения на выработку осанки; Веселые старты; Движение рук при метании, махи руками; Бег. Дыхание во время бега; Подвижные игры. Подвижная игра-это относительно самостоятельная деятельность детей, в которой ярко выражена роль движений. Игры- естественный источник радостных эмоций, самовыражения.

Игры: «Гуси-лебеди»

«Этюд для рук «Листья падают...»

У медведя во бору.

«Хитрая лиса»

"Чья команда быстрее построится«, «Класс смирно!», «На одной ноге», «Быстро возьми-быстро положи», «Ловишки», "Выбей мяч«.

Все игры проходят под музыку.

Ритмика с элементами фитнеса представлены темы: Ориентировка в пространстве, чувство ритма; Основные элементы ритмики; Выполнение простых движений с предметами во время ходьбы; Выполнение упражнений под музыку. Понятие ритмика. Ритмика- это танцевальные упражнения под музыку, которые учат чувствовать ритм и гармонично развивают тело. Постановка правильного исходного положения. Хлопки в такт музыки.

Ритмико-гимнастические упражнения представлены темы: Упражнения на выработку осанки; Упражнение на расслабление мышц. Данный раздел составляют ритмико-гимнастические упражнения, способствующие выработке координационных движений. Обще развивающие упражнения. Наклоны, повороты головы, круговые движения плечами, вперед, назад. Движение рук в разных направлениях без предметов, с предметами. Приседание с опорой и без опоры. Упражнения на координацию движений. Перекрестное поднимание и опускание рук. Ассиметричные движения рук и ног.

Базовая аэробика представлены темы: Элементы детского фитнеса; Разучивание базовых шагов; Совершенствование базовых шагов на два счета; Разучивание базовых шагов на четыре счета; Совершенствование базовых шагов на четыре счета; Комбинации шагов на два и четыре счета; Скрестные шаги; Разучивание комбинаций под музыку; Совершенствование комбинации под музыку; Классическая аэробика с предметами; Ловля, передачи и броски мяча; Броски и ловля после удара о пол; Передачи мяча различными комбинациями партнеру; Движения со скакалкой; Комбинации со скакалкой. Базовые шаги: Степ-тач, тач-фронт.. Шаги выполняются на 4 и 8 счетов. Содержание занятий – разучивание базовых шагов; работа рук;- локальное движение частями тела (повороты головы, наклоны, круговые движения плечами, выставление ноги на носок, движение стопой)- стретчинг- упражнение на гибкость. –упражнение на полу- «калистеника» (на силу и силовую выносливость мышц брюшного пресса спины, рук, плечевого пояса, бедра)

«Фитнес – марафон» Теоретико-практическое занятие в рамках показательных выступлений учащихся. Рисунков, фотографий.

Игры под музыку Перед учителем стоит задача научить учащихся создавать музыкально-двигательный образ.

"Запрещенное движение"

"Слушай хлопки"

"Замри"

"Давайте поздороваемся"


"Веселые музыканты"

 

"Танец в газете" Танец в газете – веселая, подвижная игра под музыку для детей. В этой игре принимает участие четное количество игроков, но не меньше 4 человек. Для игры нужно взять несколько больших газет. В каждой газете аккуратно вырезать отверстие для двух голов. Дети делятся на пары и осторожно надевают газеты на головы. Включаем музыку. Пары начинают танцевать не прикасаясь друг к другу. Побеждает пара, у которой газета не порвется

"Гусеница" Цель: развитие раскрепощенности и координации движений. Игроки образуют цепочку (встают друг за дружкой) – «гусеницу». Первый игрок – «голова», последний – «хвост». Включается музыка и гусеница начинает движение в перед, при этом голова показывает различные танцевальные движения (руками, телом, ногами, головой), а остальные игроки стараются повторить эти движения. Когда «голова» устает, он поворачивается к следующему за ним игроку, гладит его по голове, а сам переходит в хвост гусеницы. Эта игра, продолжается с новым ведущим и с новыми движениями, так до тех пор, пока звучит музыка.

"Танец в круг" Нужно образовать круг, в котором все участники стоят друг от друга на расстоянии около одного метра. В течение игры музыка должна много раз меняться. Звучит музыка. Один из гостей будет первым ведущим. Он начинает двигаться в ритме данной музыки, стараясь передать свободными, грациозными движениями ее характер и ритм. Все остальные повторяют за ним движения. Как только музыка меняется, ведущим становится следующий игрок, стоящий, например, справа от первого. Его задача – выразить в движениях уже новую танцевальную музыку, а все остальные будут за ним повторять

Цели программы

Цель программы – приобщение детей к танцевальному искусству, развитие их художественного вкуса и физического совершенствования

Результат программы

Формирование необходимых двигательных навыков, развивитие музыкального слуа и чувства ритма, раскрытию творческого потенциала.

 

Особые условия проведения

Ограничения в возрасте от 5 до 7 лет

Материально-техническая база

Спортивный зал, скакалки, гимнастические палки, мячи,  магнитофон, флешки

Учебно-методические средства обучения

 

1. Андреева М. Дождик песенку поет. – М.: Музыка, 1981.

2. Волкова Л. Музыкальная шкатулка. Вып. I-III. – М.: Музыка, 1980.

3. Лях В.И. Физическая культура.1-4 классы- волгоград: учитель, 2013.- 162 с.