Полиатлон (базовый уровень сложности)

Дополнительная предпрофессиональная программа по виду спорта «Полиатлон» направлена на:

- отбор одаренных детей;

- создание условий для физического воспитания и физического развития детей;

- получение начальных знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта, в том числе в избранном виде спорта;

- формирование знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта, в том числе в избранном виде спорта;

- дальнейшее прохождение этапов спортивной подготовки, в том числе в дальнейшем по программам спортивной подготовки;

- профессиональную ориентацию к поступлению на обучение в профессиональные образовательные организации и образовательные организации высшего образования, реализующие профессиональные образовательные программы в области физической культуры и спорта;

- организацию досуга и формирование потребности в поддержании здорового образа жизни;

- адаптацию жизни в обществе.

преподаватели

Однодворцева Е.Г., тренер-преподаватель по полиатлону, Кандидат в мастера спорта.

Белых Галина Сергеевна, тренер-преподаватель по полиатлону, Кандидат в мастера спорта, спортивный судья первой категории по политлону.

Тарасова О.С., тренер-преподаватель по полиатлону, заслуженный тренер России.

 

Содержание программы

Занятия полиатлоном способствуют гармоничному развитию организма, формированию правильной осанки, развитию координационных способностей, общей выносливости, развитию духа коллективизма, оказывают положительное действие на нервную систему ребёнка, являясь источником положительных эмоций.

Цели программы

Обучение, воспитание, развитие и оздоровление детей в процессе занятий полиатлоном, формирование всесторонней гармонично развитой личности.

Результат программы

В результате освоения программы на базовом уровне сложности обучающиеся должны:

знать:

- технику безопасности на занятиях;

- приёмы самостраховки;

- личное и групповое туристское снаряжение;

- правила соревнований по полиатлону;

- правила избранного вида спорта, требования нормы и условия их выполнения для присвоения спортивных разрядов.

уметь:

- стрелять из пневматической винтовки;

- владеть навыками передвижения на лыжах;

- владеть навыками кроссового бега;

- производить выстрелы в 5-сантиметровую или 25-сантиметровую мишень с расстояния 10 метров;

- умение соблюдать технику безопасности при работе с оружием;

- эффективно управлять мышцами рук и ног;

- иметь устойчивое равновесие на ограниченной плоскости;

- работать над быстротой сокращением мышц;

- выполнять контрольные нормативы;

- участвовать в соревнованиях;

- показать динамику прироста индивидуальных показателей физического развития и основных физических качеств.

Особые условия проведения

На обучение по программе принимаются обучающиеся, не имеющие медицинских противопоказаний к занятиям по полиатлону, сдавшие тестовые упражнения по общей физической  подготовке.

Материально-техническая база

-Стенка гимнастическая
-Турник
-Подиум
-Дорожка беговая
-Скамейка гимнастическая
-Маты гимнастические
-Лыжи
-Палки
-Ботинки лыжные
-Роллеры