Предпрофессиональная программа по футболу

Программой по футболу осуществляется физкультурно-оздоровительная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и знакомство с основами техники футбола.

Программа предусматривает систематическое проведение практических и теоретических занятий; обязательное выполнение тренировочного плана, контрольных нормативов; участие в соревнованиях и организации проведения контрольных игр; просмотр учебных фильмов, видеозаписей, соревнований квалифицированных футболистов.

Педагоги

Мирошников Дмитрий Александрович

Содержание программы

1. Теоретическая подготовка – 18 часов
2. Практические занятия:
2.1 Общая физическая подготовка – 80 часов
2.2 Специальная физическая подготовка – 60 часов
2.3 Изучение и совершенствование техники – 200 часов
2.4 Изучение и совершенствование тактики –96 часа
2.5 Учебные и тренировочные игры – 50 часов
2.6 Контрольные игры и соревнования – 42 часов
2.7 Контрольные испытания – 6 часа
3. Всего часов в неделю – 12 часов
Итого: 552 часов

Цели программы

Овладение основами техники, тактики, физическая подготовленность.

Результат программы

По итогам обучения по программе воспитанники:

Должны знать:

1.Выполенение техники ведения мяча в сочетании бега и ходьбы и ударов по мячу ногой различными способами, остановку мяча: ногой, внутренней и внешней стороной стопы, серединой подъема, удары.

2 Индивидуальные действия при тактике нападения, тактике защиты, тактике вратаря.

Должны уметь:

1. Выполнять общеразвивающие упражнения, упражнения на развитие координации движений, ловкости, силы мышц ног, рук, спины. Играть по упрощенным правилам в футбол.

2. Эффективно использовать изученные технические приемы, способы и разновидности решения тактических задач в зависимости от игровой ситуации. Выполнять простейшие групповые тактические действия. 

3. Выполнять обманные движения в единоборстве с пассивным и активным сопротивлением.

По окончании данного тренировочно цикла ожидается выполнение обучающимися нормативов по ОФП и СФП, выполнение III юношеского разряда.

 

Особые условия проведения

На тренировочный этап зачисляются обучающиеся после 1-3 лет начальной подготовки с 11- 12-ти летнего возраста, имеющие разрешение врача, выполнившие приемные нормативы по общей и специальной физической подготовки для обучающихся по футболу.

Материально-техническая база

Гимнастические скамейки, футбольные мячи, фишки, сетки футбольные, футбольные ворота, координационная лестница, флажки угловые, конусы тренировочные, компрессор для накачивания мячей, манишки.