Предпрофессиональная программа по футболу

Программой по футболу осуществляется физкультурно-оздоровительная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и знакомство с основами техники футбола.

Программа предусматривает систематическое проведение практических и теоретических занятий; обязательное выполнение тренировочного плана, контрольных нормативов; участие в соревнованиях и организации проведения контрольных игр; просмотр учебных фильмов, видеозаписей, соревнований квалифицированных футболистов.

Педагоги

Мирошников Дмитрий Александрович

Содержание программы

1. Теоретическая подготовка – 12 часов
2. Практические занятия:
2.1 Общая физическая подготовка – 69 часов
2.2 Специальная физическая подготовка – 81 часов
2.3 Техническая подготовка – 81 часов
2.4 Тактическая подготовка –11 часа
2.5 Учебные и тренировочные игры – 63 часов
2.6 Контрольные и переводные испытания – 5 часа
3. Всего часов в неделю – 7 часов
Итого: 322 часов

Цели программы

Первоначальный отбор. Расширение арсенала двигательный действий.

Результат программы

По итогам обучения по программе воспитанники:

Должны знать:

1. Задачи общей физической подготовки и упрощенные правила спортивных и подвижных игр.

2. Выполнение Ведения мяча в сочетании бега и ходьбы и ударов по мячу ногой различными способами.

3.Упрощенные правила игры на площадке 69X35м, деятельность футболиста на поле.

 

 

Должны уметь:

1. Выполнять общеразвивающие упражнения, упражнения на развитие координации движений, ловкости, силы мышц ног, рук, спины. Играть по упрощенным правилам в футбол.

2. Выполнять  специальные беговые и прыжковые упражнения, упражнения на развитие быстроты, выносливости, прыгучести, силы.

3. Выполнять простейшие групповые тактические действия, играть в футбол в ограниченном составе 5x5, 6X6, 7x7.

По окончании данного тренировочно цикла ожидается выполнение обучающимися нормативов по ОФП и СФП.

 

Особые условия проведения

На  этап начальной подготовки зачисляются обучающиеся на основании решения приемной комиссии МБУДО "ДЮСШ" по индивидуальному отбору, имеющие разрешение врача.

Материально-техническая база

Гимнастические скамейки, футбольные мячи, фишки, сетки футбольные, футбольные ворота, координационная лестница, флажки угловые, конусы тренировочные, компрессор для накачивания мячей, манишки.