Аэробика

Дополнительная общеобразовательная (общеразвивающая) программа «Аэробика» реализуется в рамках физкультурно – спортивной направленности. Программа составлена на основе теоретического и практического материала. Годовой курс рассчитан на 180 учебных часов, при 5-часовой недельной нагрузке, предназначенной для школьников 12-16 лет.

Главными воспитательными факторами в этой работе являются:

· личный пример и педагогическое мастерство педагога;

· четкая творческая организация учебной работы;

· формирование и укрепление коллектива;

· моральное стимулирование;

· товарищеская взаимопомощь.

Педагоги

Милакова Маргарита Владимировна, высшее педагогическое образование.

Содержание программы

1 Теоретическая подготовка -3 ч.;
2 Общая физическая подготовка - 60 ч.;
3 Специальная физическая подготовка - 74 ч.;
4 Оздоровление - 42 ч.;
5 Итоговое занятие -1 ч.

Всего: 180 ч.

Цели программы

Создание условий для развития творческих, физических, художественно-эстетических качеств ребенка посредством занятий танцевальной аэробикой.

Результат программы

В процессе освоения  программы учащиеся научатся:

1.Красиво выполнять элементы строевой подготовки;

2. Правильно выполнять ритмичные упражнения на развитие подвижности рук, ног, шеи;

3.Правильно выполнять базовые шаги аэробики;

4.Справляться с заданиями, которые развивают осанку, гибкость;

5.Различать характер музыки, темп, ритм;

В результате изучения программы «Аэробика» обучающимися должны быть достигнуты определённые результаты.

Личностные результаты:

– понимание необходимости личного участия в формировании собственного здоровья;

– навыки формирования собственной культуры здорового образа жизни;

– знания о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения;

– готовность и способность к саморазвитию и самообучению;

– готовность к личностному самоопределению;

– уважительное отношение к иному мнению;

– этические чувства доброжелательности, толерантности и эмоционально-нравственной отзывчивости,

понимания и сопереживания чувствам и обстоятельствам других людей;

– положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями;

– дисциплинированность, внимательность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

– навыки творческого подхода в решении различных задач, к работе на результат;

– оказание бескорыстной помощи окружающим.

Особые условия проведения

Нет

Материально-техническая база

скакалка-5 шт.;

мячи:  теннисные – 6 шт.;