«Баскетбол»

Баскетбол – прекрасный способ снять усталость, сменив учебное напряжение, физической нагрузкой. При этом, в ходе игры спортсмену придётся включить и свой умственный аппарат, потому что постоянно меняющаяся ситуация игры на поле требует «разгона» и для мыслительной деятельности: куда вести, кому сделать передачу... рассчитать удар. Вы должны без слов понимать члена своей команды, он должен понимать вас, вы должны уметь предвидеть контрдействия соперников, чтобы предотвращать их, и так всю игру, на больших скоростях, на молниеносных реакциях. Безусловно, всё это развивает мозговую активность, улучшает память, координацию, умение быстро принимать единственно верные решения, а если что-то пошло не так, уметь выпутываться из сложных ситуаций, и всё равно добиваться победы. Эта игра предполагает постоянные чередующиеся движения: бег, резкие остановки, смена направлений, прыжки, всё это с мячом или без... Задействованы все группы мышц, не зря у баскетболистов тело натренировано очень пропорционально: и руки, и ноги, плечевой пояс.                                                                                                        Данная программа – это раздел программы учреждения, который характеризует специфику содержания образования и особенности организации образовательного процесса в школе на этапе начальной подготовки. Этап начальной подготовки охватывает учащихся, желающих заниматься баскетболом и имеющих письменное разрешение врача-педиатра. На данном этапе осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники баскетбола. Программа не предусматривает подготовку мастеров высокого класса, а направлена на оздоровление и физическое развитие детей, их социальную адаптацию. Основным принципом обучения и тренировки на этапе начальной подготовки является универсальность в подготовке занимающихся.

Педагоги

Подпорина Светлана Алексеевна - учитель физической культуры и ОБЖ

Содержание программы

1 год обучения: Периодизация учебного процесса носит игровой характер и строится по типу общей подготовки. Основное внимание уделяется разносторонней физической и функциональной подготовке с использованием средств ОФП, освоению базовых элементов техники баскетбола. По окончанию учебного года учащиеся должны выполнить нормативные требования по общей физической подготовленности и специальной подготовке. Основная задача на этом этапе – привить стойкий интерес к баскетболу. 

2 год обучения В спортивной группе второго года обучения основной задачей является повышение уровня разносторонней физической и функциональной подготовленности учащихся, а также большое внимание удаляется совершенствованию техники и тактики в баскетболе при помощи специальных упражнений.

Цели программы

Цель программы – создание благоприятных условий для физкультурно-оздоровительной и воспитательной работы, направленной на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники баскетбола, привлечение детей к систематическим занятиям баскетболом. Сформировать базовую технику игровых приёмов.

Результат программы

Ожидаемые результаты к концу 1 года обучения К концу учебного года учащиеся:

1. Приобретают основы теоретических знаний по всем разделам теоретической подготовки.

2. Осваивают основные средства ОФП.

3. Играют по упрощённым правилам в ручной мяч и баскетбол.

4. Осваивают основные приёмы игры в баскетбол (перемещения, передачи мяча, прием мяча, ведение мяча, обманные движения, броски).

5. Умеют ориентироваться в действиях с партнёрами и соперниками.

6. Применяют изученные способы ведения и передачи мяча, способы остановки мяча.

7. Осваивают основы коллективной игры (взаимодействие двух и более игроков).

8. Ориентируются при вводе соперниками мяча из-за боковой и лицевой линий.

9. Повышается уровень функциональной подготовки.

Ожидаемые результаты к концу 2 года обучения К концу учебного года учащиеся:

1. Приобретают теоретические знания по всем разделам теоретической подготовки.

2. Знают и применяют основы атакующих и защитных действий.

3. Знают основные правила игры в баскетбол.

4. Применяют в практической игре: обманные движения и отбор мяча, групповые комбинации.

5. Умеют оценивать игровую ситуацию.

6. Осуществляют переход от обороны к атаке.

7. Выполняют простейшие комбинации в стандартных ситуациях.

8. Умеют оценивать свои игровые действия.

У детей повышается уровень функциональной подготовки. Улучшается координация движений, скорость перемещения, мобильность.

Материально-техническая база

 

-спортивный зал;

-спортивная площадка с баскетбольным оборудованием:

- баскетбольные кольца 5шт;

– баскетбольные мячи10 шт;

– скакалки – 20 шт;

– мяч волейбольный – 5 шт;

– фишки переносные – 10 шт.

– мячи теннисные – 10 шт.