«ВОЛЕЙБОЛ»

Данная программа является дополнительной общеобразовательной (общеразвивающей) программой физкультурно-спортивной направленности. Образовательная программа рассчитана на обучающихся в возрасте от 9 до 16 лет. Программа предусматривает распределение учебно-тренировочного материала на 4 года обучения. В рамках реализации программы предусматривается проведение практических и теоретических занятий, сдача контрольных нормативов и участие в соревнованиях. Реализация данной программы предполагает выполнение обучающимися программных требований по физической, технической, тактической и теоретической подготовке. Выраженных в количественных (часы) и качественных (нормативные требования) показателях.

Педагоги

Дёмин С.Е.

Содержание программы

Первый год обучения

1.Физическая культура и спорт в России 2 ч.
2.Всероссийский физкультурный комплекс ГТО 1 ч.
3.История развития волейбола 1ч.
4.История развития волейбола в России 1ч.
5.Строение и функции организма человека 3ч.
6.Гигиена, самоконтроль, техника безопасности 1ч.
7.Правила игры 2ч.
8.Общая и специальная физическая подготовка 53ч.
9.Основы техники и тактики игры 64 ч.
10.Контрольные игры и соревнования 6ч.
11.Контрольные испытания 4ч.
12.Экскурсии и воспитательные мероприятия 6ч.
ИТОГО 144ч.

Второй год обучения

1.Физическая культура и спорт в России 2 ч.
2.Всероссийский физкультурный комплекс ГТО 1 ч.
3.История развития волейбола 0,5ч.
4.История развития волейбола в России 0,5ч.
5.Строение и функции организма человека 2ч.
6.Гигиена, самоконтроль, техника безопасности 1ч.
7.Правила игры 1ч.
8.Общая и специальная физическая подготовка 53ч.
9.Основы техники и тактики игры 67 ч.
10.Контрольные игры и соревнования 7ч.
11.Контрольные испытания 4ч.
12.Экскурсии и воспитательные мероприятия 6ч.
ИТОГО 144ч.

Третьего года обучения

1.Физическая культура и спорт в России 1 ч.
2.Всероссийский физкультурный комплекс ГТО 1 ч.
3.Строение и функции организма человека 1ч.
4.Гигиена, самоконтроль, техника безопасности 1ч.
5.Правила игры 1ч.
6.Общая и специальная физическая подготовка 48ч.
7.Основы техники и тактики игры 70 ч.
8.Контрольные игры и соревнования 7ч.
9.Контрольные испытания 6ч.
10.Экскурсии и воспитательные мероприятия 8ч.
ИТОГО 144ч.

Четвертый год обучения

1.Физическая культура и спорт в России 1 ч.
2.Всероссийский физкультурный комплекс ГТО 1 ч.
3.Строение и функции организма человека 1ч.
4.Гигиена, самоконтроль, техника безопасности 1ч.
5.Правила игры 1ч.
6.Общая и специальная физическая подготовка 50ч.
7.Основы техники и тактики игры 74 ч.
8.Контрольные игры и соревнования 7ч.
9.Контрольные испытания 6ч.
10.Экскурсии и воспитательные мероприятия 2ч.
ИТОГО 144ч.

 

Цели программы

Основной целью реализации программы является создание условий для формирования нравственно и физически здоровой личности обучающихся, формирования у обучающихся теоретических знаний и практических умений, навыков в области спортивной игры «Волейбол». Основой подготовки обучающихся по программе является универсальность в овладении технико-тактическими приемами игры

Результат программы

В результате реализации данной дополнительной общеобразовательной (общеразвивающей) программы по волейболу обучающиеся должны освоить технику перемещений и стоек, технику подачи мяча, приема и передачи мяча, нападающих ударов, основы тактических действий в нападении и защите, технику игры в защите и нападении, теоретические знания об истории спорта и волейбола, об основах физиологии и техники безопасности, правила игры «Волейбол»; должно улучшиться общее состояние здоровья обучающихся и наблюдаться развитие их физических качеств, должен быть сформирован устойчивый интерес к занятиям физической культурой и спортом.

Материально-техническая база

- Спортивный зал с площадкой для волейбола 9×18 – 1 шт.

- Стенка гимнастическая, пролет 0,8 м. – 1 шт.

- Маты гимнастические в необходимом количестве

- Скамейки гимнастические в необходимом количестве

- Палка гимнастическая в необходимом количестве

- Рулетка – 1 шт.

- Свистки судейские – 2 шт.

- Секундомер – 1 шт.

- Перекладина – 1 шт.

- Мостик гимнастический – 2 шт.

- Обручи гимнастические – 2 шт.

- Скакалки гимнастические – 15 шт.

- Мячи набивные весом 1 кг в необходимом количестве

- Насосы с иглами для надувания мячей – 1 шт.

- Сетка волейбольная 1 шт.

- Мячи волейбольные 8 шт.

- Мячи малые теннисные в необходимом количестве.