«Настольный теннис»

Программа предусматривает обучение детей технической, тактической, общей физической подготовке в соответствии с этапами обучения и последовательностью изучения и освоения материала. Сочетание практических и теоретических знаний помогают учащимся на протяжении 1 года обучения, освоить основные приёмы работы с ракеткой, шариком, движению во время игры, тактике, ловкости. На основе приобретаемых умений и знаний ребенок укрепляет свою физическую форму, здоровье, получает посыл на здоровый образ жизни, без вредных привычек.

Настольный теннис удовлетворяет главные потребности подростков – движение и общение, способствует поддержанию правильной осанки и хорошей физической формы, развивает быструю реакцию,

координацию, и в то же время является одним из самых популярных, доступных и не травмоопасных видов спорта. Поэтому этим спортом могут заниматься все желающие.

Педагоги

Прудников Константин Александрович, первая квалификационная категория

Содержание программы

Программа имеет следующие разделы:

Вводное занятие

Общая и специальная физическая подготовка

Настольный теннис

Итоговое занятие

 

Цели программы

Цель программы – совершенствование физических и личностных качеств учащихся, формирование устойчивой мотивации к здоровому образу жизни посредством занятий настольным теннисом

Результат программы

К концу обучения по программе учащиеся должны:

Знать:

1) историю настольного тенниса;

2) основные приёмы и правила игры;

3) основы техники и тактики игры;

4) правила проведения соревнований;

5) правила техники безопасности на занятиях и правила личной гигиены.

Уметь:

1) бережно обращаться со спортивным инвентарём;

2) проводить специальную разминку для теннисиста;

3) развивать координацию движений и основные физические качества;

4) работать в коллективе.

Особые условия проведения

нет

Материально-техническая база

УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ

 

Для успешной реализации данной программы необходимо иметь:

· спортзал (большое, светлое и хорошо проветриваемое помещение);

Спортивный инвентарь:

теннисные ракетки и мячи на каждого обучающегося

·скакалки для прыжков на каждого обучающегося

·секундомер

·гимнастические скамейки –2-3 штуки

·теннисные столы −3 штуки

·сетки для настольного тенниса –3 штуки

·гимнастические маты –2 штуки

·табло для подсчёта очков

Дидактическое обеспечение образовательного процесса:

учебно-демонстрационные плакаты;

видеофильмы