Общеразвивающая программа по волейболу

Программой по волейболу осуществляется физкультурно-оздоровительная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и знакомство с основами техники волейбола.

Программа предусматривает систематическое проведение практических и теоретических занятий; обязательное выполнение тренировочного плана, контрольных нормативов; участие в соревнованиях и организации проведения контрольных игр; просмотр учебных фильмов, видеозаписей, соревнований квалифицированных волейболистов.

Педагоги

Золотарев Евгений Викторович

Содержание программы

1. Теоретическая подготовка – 8 часов
2. Практические занятия:
2.1 Общая физическая подготовка – 64 часа
2.2 Специальная физическая подготовка – 45 часов
2.3 Техническая подготовка – 52 часа
2.4 Тактическая подготовка – 42 часа
2.5 Учебные и тренировочные игры – 10 часов
2.6 Соревнования – 11 часов
2.7 Инструкторская и судейская практика -
2.8 Текущие и контрольные испытания – 2 часа
3. Всего часов в неделю – 6 часов
Итого: 234 часа

Цели программы

Создание условий для массового привлечения детей и подростков к занятиям волейболом в спортивно-оздоровительных группах.

Результат программы

По итогам обучения по программе воспитанники:

1. Знают общие основы волейбола;

2. Расширят представление о технических приемах в волейболе;

3. Научатся правильно распределять свою физическую нагрузку;

4. Умеют играть по упрощенным правилам игры;

5. Овладеют понятиями терминологии и жестикуляции;

6. Получат навыки технической подготовки волейболиста;

7. Освоят техники перемещений, стоек волейболиста в нападении и в защите;

8.Освоят технику верхних передач;

9.Освоят технику передач снизу;

10.Освоят технику верхнего приема мяча;

11.Освоят технику нижнего приема мяча;

12.Освоят технику подачи мяча снизу.

Особые условия проведения

На спортивно-оздоровительный этап зачисляются обучающиеся общеобразовательных школ с 7-ти летнего возраста, имеющие разрешение врача. В спортивно-оздоровительные группы принимаются практически все желающие, так как этого требуют педагогическая этика и психологические законы спортивной ориентации. Подготовка детей в спортивно-оздоровительных группах является тем фундаментом, на котором в дальнейшем, на тренировочном этапе, строится подготовка спортсменов высокой квалификации.

Материально-техническая база

Волейбольные мячи, гимнастические скамейки, стойки волейбольные, сетка волейбольная.