Юный турист-лыжник

Программа включает теоретические и практические занятия по лыжному туризму, в ходе которых обучающиеся овладеют знаниями, умениями и навыками школы лыжника. А занятия общей и специальной физической подготовкой будут способствовать укреплению здоровья, развитию координации, силы, выносливости, скоростных качеств обучающихся.

Педагоги

Курочкин Николай Александрович - 1 категория, на базе МОУ "ЦДЮТур"

 

 

Содержание программы

Учебный план на три года обучения имеет общие разделы:

1.Основы туристской подготовки
2.Основы гигиены, первая доврачебная помощь. Обеспечение безопасности
3.Топография и ориентирование
4.Специальная подготовка
5.Краеведение
6.Общая и специальная физическая подготовка

Цели программы

Цель программы – подготовка физически крепких, гармонично развитых юных спортсменов, воспитание социально активной личности, готовой к активной трудовой деятельности в будущем.

Результат программы

По окончании 1-го года обучения

Учащиеся должны знать и понимать:

-связь занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышения физической подготовленности человека;

-способы изменения направления и скорости движения;

-необходимость соблюдения режима дня и личной гигиены, уметь:

-передвигаться на лыжах ступающим шагом без палок;

-передвигаться на лыжах скользящим шагом с движениями рук;

-выполнять комплексы упражнений на развитие равновесия, координации, формирования правильной осанки.

-делать рисовку условными знаками поляны, лагеря группы на туристской прогулке, экскурсии;

-проводить чтение легенды маршрута во время туристской прогулки и составлять легенды движения группы условными знаками;

-устройство компаса и принцип его работы;

-определять стороны горизонта по солнцу, объектам растительного и животного мира, по местным признакам в условиях парка (леса) или пришкольного участка;

-наблюдать за погодой, вести календарь наблюдений;

-выполнять краеведческие задания (сбор листвы различных пород деревьев, поиск и зарисовывание отпечатков следов животных и птиц, сбор растений для гербариев и пр.).

Особые условия проведения

Программа «Юные туристы-лыжники» предусматривает проведение большей части занятий на открытом воздухе. В осенние, зимние и весенние каникулы предполагается активное участие учащихся в туристско-краеведческих и спортивно-оздоровительных мероприятиях. В морозную погоду проводятся занятия по общей физической подготовке, с применением имитационных упражнений лыжника, выполняемых на месте и в движении, с использованием подвижных игр.

Материально-техническая база

1. Комплекты лыж (лыжи, лыжные палки, лыжные ботинки)

2. Секундомер электронный

3. Рюкзаки

4. Лыжероллеры