Баскетбол

 

 

 

 

 

Данная рабочая программа авторская, разработанная учителем физической культуры МОУ « Пролетарская средняя общеобразовательная школа № 1» Агарковым В.А.

За основу при разработке данной образовательной программы взяты:

«Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (Авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, 2011г.) и «Организации работы спортивных секций в школе»: программы, рекомендации /автор составитель А.Н. Каинов, Волгоград: Учитель, 2012.

В процессе изучения у учащихся формируется потребность в систематических занятиях физическими упражнениями, учащиеся приобщаются к здоровому образу жизни, приобретают привычку заниматься физическим трудом, умственная нагрузка компенсируется у них физической. Занятия спортом дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю, целеустремленность, способствуют поддержке при изучении общеобразовательных предметов, так как укрепляют здоровье.

Педагоги

Агарков В.А.

Содержание программы

 

 

 

 

Материал программы дается в трех разделах: основы знаний, общая и специальная физическая подготовка, техника и тактика игры.

Теория История возникновения баскетбол. Развитие баскетбола. Правила игры.

Техническая подготовка

Овладение техникой передвижений остановок, поворотов и стоек. Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, спиной вперед, лицом. Остановка двумя шагами и прыжком.

Овладение техникой ведения мяча. Ведение мяча правой и левой рукой. Ведение с изменением направления. Ведение с пассивным сопротивлением защитника.

Овладение техникой ловли и передачи мяча. Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя от груди, с отскоком от пола. Передача мяча со сменой мест в движении. Передача мяча с пассивным сопротивлением защитника.

Овладение техникой бросков мяча. Бросок мяча одной рукой от плеча с места и в движении. Бросок мяча после ведения два шага. Бросок мяча после ловли и ведения. Бросок после остановки. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Штрафной бросок.

 

Общефизическая подготовка. Упражнения для развития физических способностей: скоростных, силовых, выносливости, координационных, скоростно-силовых.

Бег. Стартовые рывки с места. Повторные рывки на максимальной скорости на отрезках до 15 м. Бег со сменой направления по зрительному сигналу. Ускорения из различных исходных положений. Пробегание отрезков 40, 60 м.

Цели программы

 

 

 

Цель программы- углубленное изучение спортивной игры баскетбол.

 

Результат программы

 

 

• соблюдать правила безопасности и профилак­тики травматизма по спортивной секции баскетбол;

• выполнять передачу мяча двумя руками от груди на месте и в движении;

• выполнять ведение мяча правой и левой ру­кой (на бегу);

• правильно выполнять бросок мяча в движе­нии после ловли и после ведения;

• правильно осуществлять индивидуальные действия в нападении и защите;

• играть в баскетбол (мини-баскетбол) с соблюдением основных правил;

• демонстрировать жесты баскетбольного ар­битра;

• проводить подвижные игры с элементами баскетбола.

 

 

 

Особые условия проведения

 

 

 

• правила поведения и техники безопасности на занятии по баскетболу;

• наименование разучиваемых технических приемов игры и основы правильной техники;

• наиболее типичные ошибки при совершении броска мяча в движении после ловли и после веде­ния; а также при выполнении индивидуальных действий в нападении и защите;

•упражнения для развития скоростных, скоростно-силовых и координационных способностей;

• основные правила соревнований по баскетболу (мини-баскетболу);

• жесты баскетбольного арбитра (два очка, про­бежка, спорный мяч, неправильное ведение).

 

 

Материально-техническая база

 

 

 

 

 

1.Щиты с кольцами

2.Щиты тренировочные с кольцами

3. Шахматные часы

4. Стойки для обводки

5. Гимнастические стенки.

6.Гимнастические скамейки.

7.Гимнастические маты.

8. Скакалки

9.Мячи набивные (масса 1 кг).

10.Мячи баскетбольные.

11.Насос ручной со штуцером

12.Макет площадки с фишками.