Спортивные игры

 

 

 

 

Программа дополнительного образования учащихся «Спортивные игры» составлена на основе рабочей программы по физической культуре (предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха) для учащихся 5-9 классов.

Программа предусматривает: содействие гармоничному физическому развитию, всесторонней физической подготовки, укреплению здоровья учащихся; привитие потребности к систематическим занятиям физкультурой; подготовку и выполнение нормативов комплекса физической подготовленности.

 

Педагоги

Агарков В.А.

Содержание программы

 

 

 

 

 

 

Материал программы дается в трех разделах: основы знаний, общая и специальная физическая подготовка, техника и тактика игры.

Теория История возникновения баскетбол. Развитие баскетбола. Правила игры.

Техническая подготовка

Овладение техникой передвижений остановок, поворотов и стоек. Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, спиной вперед, лицом. Остановка двумя шагами и прыжком.

Овладение техникой ведения мяча. Ведение мяча правой и левой рукой. Ведение с изменением направления. Ведение с пассивным сопротивлением защитника.

Овладение техникой ловли и передачи мяча. Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя от груди, с отскоком от пола. Передача мяча со сменой мест в движении. Передача мяча с пассивным сопротивлением защитника.

Овладение техникой бросков мяча. Бросок мяча одной рукой от плеча с места и в движении. Бросок мяча после ведения два шага. Бросок мяча после ловли и ведения. Бросок после остановки. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Штрафной бросок.

Тактическая подготовка

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без смены мест. Позиционное нападение (5:0) со сменой мест. Нападение быстрым прорывом (1:0),(2:1). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Личная защита. Двухсторонняя игра.

Общефизическая подготовка. Упражнения для развития физических способностей: скоростных, силовых, выносливости, координационных, скоростно-силовых.

Бег. Стартовые рывки с места. Повторные рывки на максимальной скорости на отрезках до 15 м. Бег со сменой направления по зрительному сигналу. Ускорения из различных исходных положений. Пробегание отрезков 40, 60 м.

Соревнования

Принять участие в одних соревнованиях. Контрольные игры и соревнования. Организация и проведение соревнований. Разбор проведенных игр. Устранение ошибок

Ведение мяча по прямой с измене­нием направления движения и ско­рости ведения без сопротивления защитника ведущей и не ведущей ногой.

Удары по неподвижному и катяще­муся мячу внутренней стороной сто­пы и средней частью подъема

Остановка катящегося мяча внут­ренней стороной стопы и подошвой

 

Овладение техникой приема и передач мяча сверху двумя руками; передача мяча, подвешенного на шнуре; с собственного подбрасывания; с набрасывания партнера; в различных направлениях на месте и после перемещения; передачи в парах,отбивание мяча кулаком через сетку, с собственного подбрасывания. Прием и передача мяча снизу,

прием и передача мяча сверху. Передача мяча после перемещения из зоны в зону. Прием мяча на задней линии. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Совершенствование передачи мяча над собой

Цели программы

 

 

 

 

Систематическое вовлечение учащихся в двигательную деятельность.

Укреплять здоровье и способствовать всестороннему физическому развитию. Совершенствование игрового навыка. Заполнение свободного времени тренировками, что отвлекает их от вредных привычек.

 

Результат программы

 

 

 

 

 

Ожидаемые результаты:

К моменту завершения программы обучающиеся должны :

Знать

· Основы знаний о здоровом образе жизни.

· Правила игры в баскетбол, волейбол

· Тактические приемы в баскетболе, волейболе

Уметь

· Овладеть основными техническими приемами баскетболиста, волейболиста.

· Проводить судейство матча.

 

Особые условия проведения

 

 

 

· Проводить разминку, организовать проведение подвижных игр.

Развить качества личности

· Воспитать стремление к здоровому образу жизни.

· Повысить общую и специальную выносливость обучающихся.

· Развить коммуникабельность обучающихся, умение работать и жить в коллективе.

· Развить чувство патриотизма к своему виду спорта, к родной школе, городу, стране.

 

 

Материально-техническая база

спортивный зал, баскетбольные мячи, волейбольные мячи, футбольные мячи