Волейбол

 

Данная рабочая программа авторская, разработанная учителем физической культуры МОУ « Пролетарская средняя общеобразовательная школа № 1» Агарков В.А.

За основу при разработке данной образовательной программы взяты:

«Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (Авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, 2011г.) и «Организации работы спортивных секций в школе»:

Педагоги

Агарков Василий Анатольевич

Содержание программы

 

Материал программы дается в трех разделах: основы знаний, общая и специальная физическая подготовка, техника и тактика игры.

Теория (2 часа) История возникновения волейбола. Развитие волейбола. Правила игры.

Техническая подготовка(18)

Овладение техникой передвижений и стоек. Стойка игрока. Ходьба, бег, перемещаясь лицом вперед. Перемещения приставными шагами: лицом, правым, левым боком вперед.

Сочетание способов перемещений.

Овладение техникой приема и передач мяча сверху двумя руками; передача мяча, подвешенного на шнуре; с собственного подбрасывания; с набрасывания партнера; в различных направлениях на месте и после перемещения; передачи в парах,отбивание мяча кулаком через сетку, с собственного подбрасывания. Прием и передача мяча снизу,

прием и передача мяча сверху. Передача мяча после перемещения из зоны в зону. Прием мяча на задней линии. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Совершенствование передачи мяча над собой

Овладение техникой подачи: нижняя прямая; подача нижняя боковая; нижняя подача на точность; верхняя прямая подача.

Нападающие удары. Прямой нападающий удар сильнейшей рукой(овладение режимом разбега, прыжок вверх толчком двух ног: с места, с 1,2,3 шагов разбега, удар кистью по мячу.

Цели программы

 

Игра волейбол направлена на всесторонние физическое развитие и способствует совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и моральных качеств.
Цель программы- углубленное изучение спортивной игре волейбол.
Основными задачами программы являются:
• укрепление здоровья;
• содействие правильному физическому развитию;
• приобретение необходимых теоретических знаний;
• овладение основными приемами техники и тактики игры;
• воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма;
• привитие ученикам организаторских навыков;
• повышение специальной, физической, тактической подготовки школьников по волейболу;
• подготовка учащихся к соревнованиям по волейболу.
Для повышения интереса занимающихся к занятиям волейболом и более успешного решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач применяю разнообразные формы и методы проведения этих занятий.
Словесные методы: создают у учащихся предварительные представления об изучаемом движении. Для этой цели использую: объяснение, рассказ, замечание, команды, указания.
Наглядные методы: применяю в виде показа упражнения, наглядных пособий, видеофильмов.
Практические методы: игровой и соревновательный методы применяю после того, как у учащихся образовались навыки игры.
Метод круговой тренировки предусматривает выполнение заданий на специально подготовленных местах. Упражнения подбираются с учетом технических и физических способностей занимающихся.

 

Результат программы

 

 

• правила поведения и техники безопасности на уроках волейбола;

• наименования разучиваемых технических приемов игры и основы правильной техники;

• наиболее типичные ошибки при выполнении приема и передачи мяча сверху и снизу двумя ру­ками, нижней прямой подачи, прямого нападаю­щего удара;

• упражнения для развития скоростных, скоростно-силовых и координационных способностей;

• основные правила соревнований по волейболу;

• жесты волейбольного арбитра (разрешение на подачу, подающая команда, мяч в поле, мяч за, двойное касание, четыре удара).

 

Особые условия проведения

 

• соблюдать правила безопасности и профилак­тики травматизма на спортивной секции волейбола;

• выполнять передачу мяча сверху и снизу дву­мя руками (нижняя передача мяча);

• выполнять нижнюю прямую подачу мяча через сетку в определенные зоны волейбольной площадки;

• выполнять прямой нападающий удар;

• играть в волейбол с соблюдением основных правил;

• демонстрировать жесты волейбольного ар­битра;

• проводить подвижные игры с элементами волейбол

 

Материально-техническая база

Спортивный зал, волейбольные мячи