1. Вводное занятие – 2 ч.
2. Роль православия в жизни русского человека – 6 ч.
3. Православная семья – 20 ч.
4. Праздники русского православия – 10 ч.
5. Полезные свойства продуктов – 12 ч.
6. Постные блюда греческой монастырской традиции – 12 ч.
7. Рождество Христово. Сударыня масленица – 12 ч.
8. Русский самовар и чаепитие на Руси – 14 ч.
9. Культура питания и домашний уклад – 12 ч.
10. Великий пост, или Четыредесятница. Пасха – 18 ч.
11. Петров или Апостольский пост – 10 ч.
12. Православные таинства и торжества – 10 ч.
13. Подведение итогов – 4 ч.