«Волейбол»

  • (1)

Программа по обучению основам игры в волейбол. Волейбол - увлекательных и массовых видов спорта, получивших народное признание. Программа направлена на физическое развитие детей и подростков, укрепление их здоровья.

Педагоги

Костырко Станислав Иванович

Содержание программы

1. Физическая культура и спорт в России
2. Всероссийский физкультурный комплекс ГТО
3. Краткий исторический очерк развития волейбола
4. Краткий очерк развития волейбола в России
5. Сведения о строении и функциях организма занимающихся
6. Влияние физических упражнений на организм занимающихся волейболом
7. Гигиена. Врачебный контроль, предупреждение травы, самоконтроль
8. Основы методики обучения в волейболе
9. Правила игры в волейбол

10. Правила соревнований, их организация и проведение
11. Места занятий, оборудование, инвентарь
12. Общая и специальная физическая подготовка
13. Основы техники и тактики игры

14. Контрольные игры и соревнования

15. Контрольные испытания

16. Инструкторская и судейская подставка
17. Экскурсии, посещение соревнований

Цели программы

Укрепление здоровья и содействие правильному разностороннему физическому развитию детей и подростков посредством занятий волейболом.

Результат программы

В результате освоения содержания программного материала учащиеся должны:

знать: индивидуальные основы личной гигиены, причины травматизма на занятиях волейболом и правила его предупреждения, терминологию изучаемых упражнений;

уметь: взаимодействовать со сверстниками в процессе занятий, выполнять комплекс упражнений;

демонстрировать: владение мячом (верхняя и нижняя передача, подача мяча, стойка волейболиста, нападающий удар, перемещение по площадке, блокирование, страховка).

Материально-техническая база

1. Сетка волейбольная –1 штука.

2. Стойки волейбольные – 2 штуки.

3. Гимнастическая стенка – 10 пролетов.

4. Гимнастические скамейки – 1 штука.

5. Гимнастические маты – 3 штуки.

6. Скакалки – 2 штук.

7. Мячи набивные (масса 1 кг) – 10 штук.

8. Гантели различной массы – 20 штук.

9. Мячи волейбольные –3 штуки.