Спортивное ориентирование 8-11 лет

В настоящее время, под влиянием многочисленных факторов социально-экономического характера, в том числе и недостаточной физической активности, здоровье детей и молодёжи ухудшилось. Благополучие детей неразрывно связано с созданием необходимых условий для их воспитания, обучения и духовного развития. Одним из таких условий могут быть занятия спортивным ориентированием как физической культурой, которая имеет воспитательное, обучающее оздоровительное и общекультурное значение, с одной стороны, и формирует у обучающихся грамотное отношение к себе, к своему телу, развивает образное мышление и зрительную память, содействует воспитанию волевых и моральных качеств, развивает понятие необходимости укрепления здоровья, самосовершенствования, с другой стороны.

Кроме оздоровительной и спортивной направленности ориентирование имеет большое прикладное значение. Умение ориентироваться – это навык, который необходим и туристу, и охотнику, и геологу и будущему воину.

преподаватели

Тимошин Александр Евгеньевич

 

Содержание программы

Введение в образовательную программу
Краткий обзор состояния и развития ориентирования в России и за рубежом.
Техника безопасности и предупреждение травматизма на занятиях и соревнованиях.
Краткие сведения о физиологических основах спортивной тренировки
Краткие сведения о строении и функциях организма человека.
Гигиена тренировочных занятий, режим дня, питание.
Врачебный контроль и самоконтроль
Планирование спортивной тренировки
Методика ведения спортивного дневника
Спортивный инвентарь.
Основы картографии.
Основы техники и тактики спортивного ориентирования
Легенды контрольных пунктов
Условные знаки спортивных карт.
Чтение спортивной карты.
Порядок работы на контрольном пункте
Технико-вспомогательные действия
Компас и его использование
Тактическая подготовка.
Правила соревнований по спортивному ориентированию.
Краеведение и охрана природы
Основы туристской подготовки.
Общая физическая подготовка
Упражнения, развивающие быстроту.
Упражнения, развивающие общую выносливость.
Упражнения, развивающие гибкость, координацию.
Упражнения, развивающие силу.
Специальная физическая подготовка
Беговая подготовка.
Лыжная подготовка.
Контрольные упражнения и соревнования.

Цели программы

Гармоничное развитие и воспитание личности ребенка посредством занятий спортивным ориентированием.

Результат программы

Результатом освоения программы является приобретение обучающимися следующих знаний, умений и навыков в предметных областях:

Предметные:

- знать историю своего края, культуры народов и природных особенностей;

- понимать влияние систематических занятий спортом на организм человека;

- уметь применять знания и умения по технике и тактике спортивного ориентирования в соревнованиях и тренировочном процессе;

- знать основы спортивного ориентирования, кроссового бега, участвовать в соревнованиях по спортивному ориентированию.

Метапредметные:

- владеть навыками самостоятельного анализа соревновательной деятельности;

- применять навыки быстрого и надежного чтения карты;

- сформировать мотивацию к устойчивым занятиям спортивным ориентированием.

Личностные:

- повысить уровень общей физической подготовки;

- формирование чувства гражданской ответственности и патриотизма;

- понимать значение человека в природе. Бережное отношение к флоре и фауне и к лесным массивам, к чистоте территории водоемов;

- уметь работать в команде, находить компромиссы в общении с окружающими.

Особые условия проведения

Принимаются все желающие, допущенные по состоянию здоровья врачом. Наполняемость группы – до 20 человек, состав группы – смешанный по возрастному и половому признаку.

Материально-техническая база

- компас;
- контрольные пункты (призмы, компостеры);
- электронные считывающие устройства;
- контрольные пункты (электронные станции, чипы);
- лыжный комплект;
- лыжероллеры;
- защита.