«Адаптированная физкультура»

Вводная часть направлена на улучшение эмоционального состояния, активацию внимания и подготовку детского организма к физическим нагрузкам основной части.

Основная часть (самая большая по объему и значимости) включает в себя тренировку разных групп мышц, совершенствование всех физиологических функций организма детей и состоит из общеразвивающих упражнений и основных видов движений по теме. Итогом основной части занятия является – тематическая подвижная игра высокой активности.

Заключительная часть выравнивает функциональное состояние организма детей. В ней воспитанники выполняют коррекционные и дыхательные упражнения, направленные на снижение двигательной активности, восстановление дыхания.

Педагоги

Ушаков Д.С.

Содержание программы

Занятие тренировочного типа  направлено на развитие двигательных функциональных возможностей детей. Тренировочные занятия включают многообразие движений (циклических, ритмических, акробатических и др.) и комплекс общеразвивающих упражнений с использованием тренажеров простого и сложного устройства. В занятие данного типа входят упражнения на спортивных комплексах, где дети выполняют такие движения, как лазанье по канату, шесту, веревочной лестнице и др.

Фронтальный способ. Все дети одновременно выполняют одно и то же упражнение. Применяется при обучении детей ходьбе, бегу, в общеразвивающих упражнениях, в различных заданиях с мячом.

Поточный способ. Дети поточно друг за другом (с небольшим интервалом), передвигаются, выполняя заданное упражнение (равновесие – ходьба по шнуру, гимнастической скамейке; прыжки с продвижением вперед и т.д.). Этот способ  позволяет педагогу корректировать действия детей, устранять ошибки и главное – оказывать страховку в случае необходимости. Данный способ широко используется для закрепления пройденного материала.

Групповой способ. Дети по указанию инструктора распределяются  на группы, каждая группа получает определенное задание и выполняет его. Одна группа занимается под руководством педагога, другие занимаются самостоятельно или  в парах (с мячом).

Индивидуальный способ. Применяется при объяснении нового программного материала, когда на примере одного ребенка (наиболее подготовленного) дается показ и объяснение задания, внимание детей обращается на правильность выполнения техники упражнения, на возможные ошибки и неточности.

Контрольно-проверочные занятия, целью которых является выявление состояния двигательных умений и навыков у детей в основных видах движений (бег на скорость на I0 м, 30 м, прыжки в длину с места, метание мешочка вдаль, бросание мяча вверх и ловля его, бросание набивного мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками и т.д.)

 

Цели программы

Формирование у детей осознанного отношения к своим силам и уверенности в них, готовность к выполнению физических нагрузок, потребность в систематических занятиях физическими упражнениями.

Результат программы

Показатели Пол Возраст
5 лет 6 лет 7 лет
Быстрота
бег 30 м. М 9,2 -7,9 8,4 -7,6 8,0 – 7,4
Д 9,8 – 8,3 8,9 – 7,7 8,7 – 7,3
Ловкость
бег 10 м. М 7,2 – 5,0 5,0 – 3,5 ---
Д 8,0 – 7,0 6,0 – 5,0 ---
Прыжок в длину с места М 81,2 – 102,4 86,3 – 108,7 94 – 122,4
Д 66 – 94 77,7 – 99,6 80,0 – 123,0
Метание левой рукой М 2,4 – 4,2 3,3 – 5,3 4,2 – 6,8
Д 2,5 – 3,5 3,0 – 4,7 3,0 – 5,6
Метание правой рукой М 3,9 – 5,7 4,4 – 7,9 6,0 – 10,0
Д 3,0 – 4,4 3,3 – 4,7 4,0 – 6,8
Бросок набивного мяча М 187 – 270 221 – 303 242 – 360
Д 138 – 221 156 – 256 193 – 311
Пресс 5-10 10-15 10-15
Гибкость М 2 – 7 3 – 6
Д 4 – 8 4 – 8
Равновесие Балерина 10 – 20
Цапля 40 – 60
Координация
движений Подбрасывание мяча вверх 15 – 25
Отбивание мяча, не сходя с места 26 – 40 35 – 40
Показатели
Пол
Возраст
5 лет
6 лет
7 лет
Быстрота

бег 30 м.
М
9,2 -7,9
8,4 -7,6
8,0 – 7,4
Д
9,8 – 8,3
8,9 – 7,7
8,7 – 7,3
Ловкость

бег 10 м.
М
7,2 – 5,0
5,0 – 3,5
---
Д
8,0 – 7,0
6,0 – 5,0
---
Прыжок в длину с места
М
81,2 – 102,4
86,3 – 108,7
94 – 122,4
Д
66 – 94
77,7 – 99,6
80,0 – 123,0
Метание левой рукой
М
2,4 – 4,2
3,3 – 5,3
4,2 – 6,8
Д
2,5 – 3,5
3,0 – 4,7
3,0 – 5,6
Метание правой рукой
М
3,9 – 5,7
4,4 – 7,9
6,0 – 10,0
Д
3,0 – 4,4
3,3 – 4,7
4,0 – 6,8
Бросок набивного мяча
М
187 – 270
221 – 303
242 – 360
Д
138 – 221
156 – 256
193 – 311
Пресс
 
5-10
10-15
10-15
Гибкость
М
2 – 7
3 – 6
 
Д
4 – 8
4 – 8
 
Равновесие
Балерина
10 – 20
 
 
Цапля
 
40 – 60
 
Координация

движений
Подбрасывание мяча вверх
15 – 25
 
 
Отбивание мяча, не сходя с места
 
26 – 40
35 – 40

Особые условия проведения

В соответствии с возрастными психо-физиологическими особенностями  категории детей с ОВЗ, а также Положением об условиях приема и особенностях обучения детей с ограниченными возможностями здоровья на обучение по программе  принимаются дети в возрасте от 5 лет и старше, обучающиеся по адаптированным общим общеобразовательным программам. Требования к уровню подготовки на момент поступления не предъявляются.

Материально-техническая база

Материально-технические условия реализации программы  обеспечивают возможность достижения обучающимися предполагаемых результатов. Материально-техническая база учреждения дополнительного образования соответствует санитарным и противопожарным нормам, нормам охраны труда.

Образовательное учреждение располагает материально-технической базой, обеспечивающей проведение всех видов занятий, предусмотренных учебным планом.

Спортивный зал  оснащен необходимым  оборудованием. В зале предусмотрены места для сопровождающих, тьюторов, а также имеются места для эмоциональной разгрузки учащихся, где находятся предметы и вещи, которые связаны с комфортом для учащихся: книги, блокирующие шум наушники, блокирующая свет повязка для глаз, банкетка, на которой можно сидеть или лежать.