Баскетбол

1. Обучающие задачи:

- Обучение техники приемов и передач мяча в парах.

- Обучение основными приемами техники и тактики игры.

- Обучение ведению мяча.

2. Развивающие задачи:

- Формирование навыков сотрудничества в тренировочных, игровых ситуациях

- Развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации

и гибкости;

- Формирование у занимающихся необходимых теоретических знаний в области

физической культуры для самостоятельного использования их в повседневной жизни.

3. Воспитательные задачи:

- Формирование у занимающихся устойчивого интереса к занятиям баскетболом;

- Воспитание моральных и волевых качеств;

- Развитие чувства коллективизма.

преподаватели

Торохов Николай Николаевич - учитель физической культуры, высшей категории. 

Содержание программы

Техника безопасности. Баскетбол- история развития. Контрольные испытания.
Техника перемещения; ловли, передач и ведения мяча на месте
Техника передачи одной рукой от плеча
Передача двумя руками над головой
Техника передач двумя руками в движении
Техника броска после ведения мяча
Техника поворотам в движении
Техника ловли мяча, отскочившего от щита
Техника броскам в движении после ловли мяча
Техника броскам в прыжке с места
Техника передач одной рукой сбоку и одной рукой в прыжке
Техника передач на месте и в движении, бросков в прыжке после ведения мяча
Учет по технической подготовке
Техника передач и бросков в движении; опеки игрока без мяча
Техника ведения и передач в движении
Техника передач одной рукой с поворотом и отвлекающим действиям на передачу
Техника отвлекающих действий на передачу с последующим проходом
Техника отвлекающих действий на бросок
Техника передач и ловли мяча одной рукой, выбивание и вырывание
Техника выбивания мяча после ведения
Техника атаки двух нападающих против одного защитника
Выбивания мяча при ведении
Передачи одной рукой с поворотом
Прием нормативов по технической подготовке
Передачи в движении в парах
Передачи в тройках в движении
Передачи в тройках в движении
Передачи в движении
Техника борьбы за мяч, отскочившего от щита
Техника передач мяча
Техника передач мяча, быстрый прорыв после штрафного броска
Техника передач в движении, нападение через центрового игрока
Техника нападения через центрового, входящего в область штрафной площадки
Закрепление через центрового, заслоны.
Техника передач. Разучивание нападения «тройкой»
Техника передач. Разучивание нападения «тройкой»
Прием нормативов по технической подготовке
Комбинации при вбрасывании мяча из-за боковой линии. Заслоны. Техника
Комбинации при вбрасывании мяча из-за боковой линии. Заслоны. Техника
Закрепление техники и тактики в игре, бросков
Закрепление техники и тактики в игре, бросков
Закрепление быстрого прорыва, заслона центровым игроком, техника игры
Закрепление быстрого прорыва, заслона центровым игроком, техника игры
Техника плотной защиты, заслона с выходом на получение мяча от центрального, техника
Техника плотной защиты, заслона с выходом на получение мяча от центрального, техника
Техника отвлекающих действий на получении мяча с последующим проходом по щит, передачи через центрового игрока
Техника отвлекающих действий на получении мяча с последующим проходом по щит, передачи через центрового игрока
Техника накрывания мяча при броске, наведение защитника на центрового игрока
Техника накрывания мяча при броске, наведение защитника на центрового игрока
Техника борьбы за мяч, отскочившего от щита
Техника борьбы за мяч, отскочившего от щита
Техника высоко летящего мяча одной рукой, нападение двумя центрами и их взаимодействие
Техника высоко летящего мяча одной рукой, нападение двумя центрами и их взаимодействие
Передача на максимальной скорости, нападение двумя центрами
Передача на максимальной скорости, нападение двумя центрами
Закрепление пройденного материала
Закрепление пройденного материала
Техника ведения на максимальной скорости
Техника ведения на максимальной скорости
Прием нормативов по технической и специальной подготовки
Техника добивания мяча в корзину
Техника передач в парах, нападения тройкой с активным заслоном
Техника бросков и передач в движении
Ведения мяча, комбинации при выполнении штрафных бросков
Техника борьбы за мяч, отскочившего от щита
Броски в движении

Цели программы

Цель программы: овладение способами оздоровления и укрепления организма обучающихся посредством занятий баскетболом.

Результат программы

− основы истории развития баскетбола в России;

− сведения о строении и функциях организма человека;

− правила игры в баскетбол;

− особенности развития физических способностей на занятиях.

уметь:

− выполнять бег 30 м на время.

− выполнять прыжок в длину с места.

− выполнять кросс без учета времени.

− выполнять поднимание туловища за 30 сек.

− выполнять бег 30 м /5х6/

− выполнять ведение мяча в движении шагом.

− выполнять броски мяча.

Особые условия проведения

Для реализации программы необходимо: баскетбольные кольца, мячи баскетбольные, гимнастические маты, скакалки, мячи набивные, аптечка, свисток.  

Материально-техническая база

Для реализации программы необходимо: баскетбольные кольца, мячи баскетбольные, гимнастические маты, скакалки, мячи набивные, аптечка, свисток.