Кроссфит - система тренировок, направленная на общефизическое развитие учащихся. На этапах обучения учащиеся увеличивают двигательную активность, улучшают состояние сердечно – сосудистой системы, осанки, укрепляют и формируют скелетную мускулатуру. Процесс занятий развивает ребенка как личность целеустремленную, ведущую здоровый образ жизни.
Полный курс обучения по программе составляет 3 года.