"Плавание для продвинутых"

Обучающиеся на основе ранее полученных знаний и навыков продолжают совершенствование техники спортивных способов плавания, углубленно изучают и осваивают все стили плавания. Параллельно получают знания о спортивной культуре и развития спорта в России и в частности, о выдающихся российских спортсменах – призерах Олимпийских игр, чемпионах мира, Европы; углубляют знания по анатомии, физиологии, экологии и гигиене; изучают, как предупредить несчастные случаи, травмы и их причины, учатся оказывать первую помощь при порезе, ушибе, вывихе, солнечном и тепловом ударе, спасение утопающих.

Педагоги

Коровин Сергей Трофимович

Содержание программы

Программа включает такие разделы как:

Физическая подготовка на суше и в воде: в т.ч. ОФП, СФП и СТП

Соревнования и контрольные испытания

Теоретическая подготовка

Медицинское обследование

Цели программы

Цель программы: укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие обучающихся, достижение спортивных успехов в соответствии с индивидуальными способностями.

Результат программы

По окончанию обучения учащиеся должны знать:

· Развитие спортивного плавания в России и за рубежом.

· Гигиена физических упражнений и профилактика заболеваний.

· Влияние физических упражнений на организм человека.

· Врачебный контроль и самоконтроль. Первая помощь при несчастных случаях.

По окончанию обучения учащиеся должны уметь:

· проплывать дистанцию 100 метров в полной координации всеми способами;

· составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в процессе соревнований;

· вести наблюдение за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;

Материально-техническая база

Для реализации образовательного процесса необходимо: плавательный бассейн, отвечающий необходимым санитарно-гигиеническим требованиям; спортивный инвентарь и оборудование: разделительные дорожки, шест, резиновые мячи, плавательные доски, колобашки, скакалки.