"КАРАМЕЛЬКИ ПЛЮС"

1.5. Содержание программы:

1.1.Техника безопасности в танцевальном зале, на концертной и спортивной  площадке.

Теория: Инструктаж по технике безопасности в танцевальном зале, на концертной и спортивной  площадке.

Практика:Практические занятия, беседа.

 

Раздел 2.: Партерная гимнастика.Упражнения на развитие гибкости.

2.1 Упражнения, отягощенные  весом своего тела.

2.2.Упражнения с использованием внешней среды.

2.3.Упражнение  с весом  внешних предметов.

2.4.Статистические упражнения в  изометрическом (без изменения длины мышц) режиме.

2.5. Стрейчинг.

2.6.-2.8. Упражнения общей физической подготовки.

Теория: Силовая подготовка, понятие. Рекомендации по дозировки упражнений. Профилактика перенапряжения мышц. Факторы, влияющие на проявление силовых способностей. Анализ возможных ошибок.

Практика

Выполнение:

·        упражнений  с весом  внешних предметов (утяжелители, гантели);

·        упражнений с использованием внешней среды (бег и прыжки в гору);

·        упражнений, отягощенные  весом своего тела (за счет веса собственного тела (подтягивание в висе, отжимание в упоре);

·        статистические упражнения в  изометрическом (без изменения длины мышц) режиме за счет волевых усилий с использованием внешних предметов.

 

Раздел 3.: Упражнения классического экзерсиса у опоры.

3.1 Battementstendusjete» во всех направлениях из I позиции.

3.2 «Grand battements jeteвбольшихпозах (croisee, efface, ecarte)».

3.3 «Preparationдляrond de jambe par terre en dehors, en dedans»

3.4 Battementsreleveslent на 900 во всех направлениях»

3.5. Упражнения классического экзерсиса у опоры.

3.6.-3.8.Упражнения общей физической подготовки.

Теория: Методика и приёмы исполнения упражнений классического танца у опоры

Практика: Отработка упражнений классического танца у опоры.

 

Раздел 4.:4. Танцевальные элементы

4.1.Элементы русского танца: «Ковырялочка», «Моталочка»

4.2. Элементы русского танца: «Веревочка», тройной ход.

4.3. Элементы русского танца: «припадание».

Теория: Элементы танцев  соединяются в небольшие комбинации.

Практика: Совершенствуются ранее разученные и осваиваются новые варианты.

 

Раздел 5.:Просмотр классических постановок.

4.1. Самостоятельный просмотр балета «Щелкунчик».

Теория:Самостоятельный просмотр балета «Щелкунчик».

Практика: Просмотр и осуждение балета «Щелкунчик».

преподаватели

педагог дополнительного образования Бабченко Татьяна Сергеевна

Цели программы

Цель и задачи программы:

Цель: Способствовать формированию здорового образа  жизни, стремлению  к сознательному самосовершенствованию  в период летних каникул через занятия, несущие  физическое развитие.

Задачи:

·        обобщать полученные ранее практические навыки и теоретические знания;

·        развивать навыки самоконтроля и проверки знаний в своей работе;

·        отрабатывать партерную гимнастику, классический экзерсис у опоры и на середине помещения;

·        формировать правильную осанку, корректировать фигуру обучающегося;

·        воспитывать чувство ответственности, трудолюбия, конструктивности.

Результат программы

1.6.Планируемые результаты освоения программы

В результате обучения по программе обучающийся:

 
- будет знать...

 
- будет уметь...

 
- получит навыки...

 
последовательность исполнения классического экзерсиса у станка

 
применять наработанные данные: гибкость, пластичность, музыкальность.
технического выполнения основных упражнений на середине зала.
основные термины классического экзерсиса
применять навыки самоконтроля и проверки знаний в своей работе
здорового и безопасного образа жизни;

 
·      как формировать правильную осанку
Выполнять упражнения   по инструкции педагога
проявлять интерес к балетам классического наследия