«Смешанное боевое единоборство»

Тренировки СБЕ для детей – это не только повышения уровня координации и приобретение навыков самообороны, а ещё и усиление иммунитета, выработка дисциплинированности и укрепление характера. 

На тренировках по смешанным единоборствам дети привыкают к стабильности и последовательному повторению определенных схем действий, которые постепенно усложняются. Это учит не бояться трудностей, и системно подходить к решению проблем, что позитивно отражается на дальнейшей самореализации ребенка.
Тренировки СБЕ для детей это то, что сможет придать хороший вектор развития ребёнку на всю последующую жизнь.

 

Педагоги

Завгородний Евгений Юрьевич, тренер по смешанным боевым единоборствам.

Имеет вторую квалификационную категорию.

Содержание программы

Программный материал объединён в систему подготовки спортсменов СБЕ, за весь многолетний период обучения и тренировки от начального этапа обучения до этапа совершенствования спортивного мастерства. При ее реализации предусматривается соблюдение основных общепедагогических принципов и методических положений:

-                непрерывности многолетнего процесса становления спортивного мастерства;

-                комплексности тренировочного процесса (взаимосвязи физической, технико- тактической, психологической и теоретической подготовки);

-                последовательности изложения программного материала по этапам обучения и соответствия его требованиям высшего спортивного мастерства;

-                преемственности задач, средств и методов подготовки, объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, роста показателей физической и технико-тактической подготовленности;

-                вариативности программного материала для практических занятий с учетом этапа многолетней подготовки и индивидуальных особенностей спортсмена.

Цели программы

Для достижения основной цели подготовки спортсменов на каждом этапе необходимо обеспечить решение конкретных задач:

На этапе начальной подготовки ставится задача привлечения максимально возможного числа детей и подростков к систематическим занятиям спортом, направленным на развитие их личности, утверждение здорового образа жизни, воспитание физических, морально- этических и волевых качеств.

На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) ставится задача улучшения состояния здоровья, включая физическое развитие, повышение уровня физической подготовленности и спортивных результатов с учетом индивидуальных особенностей и требований программы по вольной борьбе.

На этапе совершенствования спортивного мастерства ставится задача повышения функциональных возможностей организма, совершенствования общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки, укрепления стабильности демонстрации высоких спортивных результатов на официальных региональных и всероссийских спортивных соревнованиях, поддержания высокого уровня спортивной мотивации и сохранения здоровья спортсменов.

Результат программы

Результатом реализации Программы является воспитание высококвалифицированных спортсменов.

Особые условия проведения

Зачисление на указанные этапы спортивной подготовки, перевод спортсменов на следующий этап, производится с учётом результатов спортивной подготовки, которые должны соответствовать требованиям, установленным данной Программой.

         На этап начальной подготовки зачисляются лица не моложе 10 лет, желающие заниматься смешанными единоборствами, не имеющие медицинских противопоказаний для освоения  Программы  и  выполнившие  нормативы  общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на данном этапе. Перевод по годам подготовки на этапе начальной подготовки осуществляется при условии выполнения спортсменом нормативов, установленных в профессиональном стандарте по виду спорта "смешанные боевые единоборства".

         

Материально-техническая база

Брусья навесные для гимнастической стенки
Весы (до 150 кг)
Гонг боксерский
Груша боксерская
Доска информационная
Зеркало (2x3 м)
Канат для лазанья
Ковер борцовский
Лапы боксерские
Манекен тренировочный для борьбы (разного веса)
Мат гимнастический
Маты настенные

Мешок боксерский
Мяч баскетбольный
Мяч набивной (медицинбол) от 1 до 5 кг
Мяч футбольный
Насос для накачивания мячей
Подушка боксерская настенная
Подушка для отработки ударов ногами (длина 58

см, ширина 43 см, глубина 11 см)
Подушка настенная для апперкотов (длина 60 см, ширина 40 см, глубина сверху 37

См, глубина снизу 21 см.)
Протектор для защиты корпуса усиленный
Ринг боксерский (6x6 м) на помосте (8x8 м)
Секундомер электронный
Скамейка гимнастическая
Стенка гимнастическая
Тренажер кистевой фрикционный
Турник навесной для гимнастической стенки
Утяжелитель для ног (от 0,5 до 5 кг)
Утяжелитель для рук (от 0,2 до 5 кг)
Эспандер резиновый ленточный