Дзюдо

Основой дзюдо являются броски, болевые приёмы, удержания и удушения в партере. Основной задачей каждого борца является демонстрация своих волевых качеств, своего опыта и правильности выполнения приёмов. Дзюдоисты должны выполнять различные приёмы, подсечки и броски, зарабатывая очки, которые и приведут их к победе. Для достижения победы в поединке атакующий борец в стойке должен выполнить бросок соперника на татами на спину, а в положении лежа – болевой или удушающий прием, либо удержание (20 сек.). 

Занятия дзюдо благотворно влияют на функционирование всего организма, развивают очень важные физические качества: такие как силу, выносливость, гибкость, ловкость, быстроту и другие.

В группах начальной подготовки, тренировочных, спортивного совершенствования занятия проводятся в рамках организованного тренировочного процесса, даются необходимые теоретические знания и выполняются определенные объемы тренировочных нагрузок с постепенным их увеличением при соблюдении одного из основных дидактических принципов обучения «От простого к сложному».

преподаватели

Тренер высшей квалификационной категории Кулдашев Олим Суннатович

Тренер второй квалификационной категории Толмачева Елена Сергеевна

Тренер второй квалификационной категории Чернобровенко Елена Александровна

Тренер второй квалификационной категории Полегаева Светлана Сергеевна

Тренер второй квалификационной категории Маханов Михаил Алексеевич

Содержание программы

Тренировочный процесс организуется в соответствии с годовым календарным планом, рассчитанным на 52 недели, и включает в себя следующие разделы подготовки:

- общая физическая подготовка,

- специальная физическая подготовка,

- техническая, технико-тактическая подготовка,

- теоретическая, психологическая подготовка,

- участие в соревнованиях,

- инструкторская и судейская практика.

Цели программы

Спортивная подготовка спортсменов высокого класса, способных пополнить основной и резервный составы
спортивных сборных команд Белгородской области и Российской Федерации.

Результат программы

На этапе начальной подготовки:

- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

- освоение основ техники по виду спорта «дзюдо»;

-  всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

- укрепление здоровья;

- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейшей спортивной подготовки.

На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

- повышение уровня общей физической и специальной физической,  технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;

- приобретение опыта и достижение стабильности выступления  на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта «дзюдо»;

- формирование спортивной мотивации;

- укрепление здоровья.

На этапе совершенствования спортивного мастерства:

- повышение функциональных возможностей  организма;

- совершенствование общих и специальных физических качеств, технической,  тактической и психологической подготовки;

- стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на официальных межрегиональных и всероссийских спортивных соревнованиях;

- поддержание высокого уровня спортивной мотивации;

- сохранение здоровья.

На этапе высшего  спортивного мастерства:

-   достижения результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации;

- повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов на официальных всероссийских и международных спортивных соревнованиях.

 

Особые условия проведения

На этап начальной подготовки зачисляются лица, желающие заниматься видом спорта дзюдо не имеющие медицинских противопоказаний,  и выполнившие приемные нормативы по общей физической и специальной физической подготовке.

Группы на тренировочном этапе (ТЭ) формируются на конкурсной основе из здоровых занимающихся на этапе начальной подготовки, проявивших способности и выполнивших приемные нормативы по общефизической и специальной подготовке.

Стоимость занятий - бесплатно.

Материально-техническая база

Тренировки по борьбе дзюдо проходят в специально оснащенном зале борьбы СК "Горняк" и зале борьбы МБУ "Спортивная школа № 3".