Полиатлон

Содержание программы обуславливает единую систему подготовки спортсменов, соблюдая все принципы спортивной тренировки, и позволяет включится  в процесс обучения детям любого возраста и степени подготовленности.

Основными формами  учебно-тренировочной работы являются групповые занятия, участие в соревнованиях, теоретические занятия (в форме бесед, лекций, просмотра и анализа учебных видеофильмов), медико-восстановительные мероприятия, культурно-массовые мероприятия.

Педагоги

Тренер второй  квалификационной категории по полиатлону Портных Лидия Игоревна

Содержание программы

План программы рассчитан на 46 недель - 230 часов. 

Теоретическая подготовка - 4 час.

Общая физическая подготовка -  150 час.

Специальная физическая подготовка - 40 час.

Тактико-техническая подготовка - 25 час.

Участие в соревнованиях - 4 час.

Восстановительные мероприятия - 2 час.

Психологическая подготовка - 4 час.

Контрольно - переводные нормативы - 1 час.

 

Цели программы

1. Укрепление здоровья занимающихся.

2. Формирование стойкого интереса и сознательного отношения спортсменов к занятиям физической культурой, спортом вообще и полиатлоном в частности.

3. Обеспечение разносторонней физической подготовки полиатлонистов и формирование специальных качеств, необходимых для их спортивного роста и перехода на следующий тренировочный этап.

 

Результат программы

Привлечение максимально-возможного  числа детей и подростков к систематическим занятиям спортом.

Формирование у детей интереса к занятиям физкультурой и спортом.

 

 

Особые условия проведения

На спортивно-оздоровительный этап по виду спорта полиатлон  зачисляются все желающие  заниматься полиатлоном, не имеющие медицинских противопоказаний для занятий спортом.

Стоимость занятий - бесплатно.

Материально-техническая база

Занятия проводятся в спортивном комплексе "Горняк" (легкоатлетический манеж, беговые дорожки стадиона, стрелковый тир), в плавательном бассейне "Дельфин".