ДООП "Легкая атлетика"

Программа по легкой атлетике имеет физкультурно-спортивную направленность и предназначена для углублённого изучения раздела «легкая атлетика». Занятия помогают развить координационные способности, силу, выносливость, скоростные качества, овладеть техникой двигательных действий. Важным условием выполнения данной программы является выявление одаренных детей и укрепление, сохранение здоровья обучающих.

Педагоги

Семакина Ксения Васильевна, мастер спорта по легкой атлетике, многократная чемпионка Москвы и России на дистанциях 800-1500м, педагог дополнительного образования, педагогический стаж 3 года. 

Содержание программы

Программа предусматривает проведение теоретических и практических учебно-тренировочных занятий, обязательное выполнение контрольных упражнений в учебно-тренировочном процессе, медико-восстановительные мероприятия и участие в районных и региональных спортивных соревнованиях.

 

Цели программы

Программа нацелена на подготовка юных легкоатлетов к выступлению на соревнованиях различного уровня.

Результат программы

Учащиеся по завершению программы:

- научаться выполнять комплекс физических упражнений;

- получат навыки развития основных физических качеств (ловкости, быстроты, силы, выносливости);

- овладеют основами техники бега, прыжков и метания;

- получат соревновательный опыт путем участия в спортивных соревнованиях;

- смогут выполнять требования, нормы и условия их выполнения для присвоения спортивных разрядов и званий по легкой атлетике.

Особые условия проведения

Для зачисления на обучение по программе необходима медицинская справка с допуском врача-педиатра.

Материально-техническая база

Барьеры, гантели, скакалки, набивные мячи, стартовые колодки, рулетка, маты гимнастические, свисток, секундомер, координационная лестница, шведская стенка. обручи, фишки, гимнастические палки, резиновые эспандеры, вортекс (детское копье), яма для приземления прыжков в высоту.