«Спортивные танцы»

Систематические занятия танцами – это эффективный способ укрепить здоровье и усовершенствовать фигуру. В танцах есть элемент творчества, свободы, импровизации. Танцевальные тренировки снимают нервное напряжение, повышают настроение, оказывают мощное оздоравливающее воздействие на тело и психику.
Тренировка способствует снижению веса тела и увеличению силовой выносливости, улучшить осанку, повысить подвижность суставов и укрепить мышцы всего тела, развитию чувства ритма и музыкальности. Подходит для любого уровня подготовки.

Педагоги

Рындина Вероника Васильевна

Содержание программы

Введение
Спортивные танцы
Элементы музыкальной грамотности
Музыкально игровое творчество
Построения и перестроения
Танцевальная азбука
Позиции рук и ног
Элементы акробатики, партерная гимнастика.
Танцевальные движения, игры
Отработка танцевальных движений.
Импровизация, игры
Творческая мастерская

Промежуточная аттестация
Постановка, изучение танцев-

-Хоровод Рябинушки;

-эстрадный танец Снег;

-спортивный танец Флаги;

- спортивный танец Пионеры.


Отработка движений танца
Итоговое занятие

Итоговая аттестация

Цели программы

Приобщение учащихся к танцевальному искусству, развитие художественного вкуса и физического совершенствования, развитие творческих способностей, умения воплощать музыкально-двигательный образ.

Результат программы

- развитие чувства ритма;

– развитие координации;

– развитие ориентации в пространстве;

– развитие гибкости, пластики, растяжки;

– укрепление различных групп мышц, развитие всех систем организма

(дыхательной, сердечно – сосудистой, и др.):

– профилактика нарушения осанки и искривления позвоночника,

формирование правильной осанки;

- формирование правильного свода стопы;

– развитие мышления, воображения, находчивости и познавательной

активности;

– формирования навыков самостоятельного выражения движений под

музыку;

– развитие инициативы, чувства товарищества, взаимопомощи и

трудолюбия.

- правила постановки корпуса

- названия основных танцевальных движений и элементов;

- терминологию партерной гимнастики;

- правила гигиены тела, тренировочной одежды;

- названия танцевальных элементов и движений;

- уметь двигаться и исполнять различные упражнения в соответствии с контрастным характером музыки;

Особые условия проведения

Учащиеся должны уметь ориентироваться в пространстве, понимать что им хотят объяснить. Возрастные ограничения 7-18 лет.

Материально-техническая база

Хореографический зал

Музыкальное сопровождение для занятий

- музыкальный центр;

-флэш карты;

– диски с записями народной музыки;

– диски с записями классической музыки;

- диски с записями современной музыкой

Видео – материалы

- DVD – диски с танцевальными номерами, народными,

классическими, бальными танцами