"Футбол"

Занятия футболом способствуют развитию и совершенствованию у
занимающихся основных физических качеств – выносливости, координации
движений, скоростно-силовых качеств, формированию различных двигательных
навыков, укреплению здоровья, а также формируют личностные качества ребенка:
коммуникабельность, чувство товарищества, чувство ответственности за свои
действия перед собой и товарищами.
В процессе игровой деятельности необходимо овладевать сложной техникой и
тактикой, развивать физические качества; преодолевать усталость, боль; вырабатывать
устойчивость к неблагоприятным условиям внешней среды; строго соблюдать
бытовой и спортивный режим и т.д. Все это способствует воспитанию волевых черт
характера: смелости, стойкости, решительности, выдержки, мужества.

Педагоги

Литвинов Андрей Вячеславович,учитель физической культуры.

Содержание программы

Основы знаний:    

- правила техники безопасности при занятиях спортивными играми

- правила и организация игры (цель и смысл игры)

-терминология

-история развития

-судейство (организация, жесты)

-основы самоконтроля.

 

Общая физическая подготовка

- общеразвивающие упражнения

-челночный бег

- бег с изменением направления и скорости движения

-старты, ускорения от 5 до 30м

-бег с равномерной скоростью от 1000м до 2000м

 -прыжки через скакалку

-выпрыгивания на вертикальную опору.

Специальная подготовка

1.     Технические приемы

-Ведение мяча по прямой /варианты: с изменением направления и скорости, с сопротивлением/ финты/

-Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой

-Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы, подъемом, внешней стороной

-Передачи мяча /варианты/

-Удары на точность, силу

-Комбинация: остановка мяча, ведение, передача, удар

-Отбор мяча

-Вбрасывание  мяча

 

2.     Тактические приемы

- Тактика свободного нападения

- Позиционное нападение

- Игровые задания (2:1; 3:1; 3:2)

- Учебно-тренировочные игры

 

Цели программы

На основе интересов и склонностей учащихся углубить знания, расширить и закрепить арсенал двигательных умений и навыков в спортивной игре "Футбол" (мини-футбол), достигнуть более высокого уровня развития двигательных способностей, приобщить учащихся к регулярным тренировкам.

Результат программы

В результате освоения рабочей программы занимающиеся должны:

 Знать:

- основы истории развития Футбола (мини-футбола) в России (в СССР);

-основные правила игры, основы судейства и организации матчей и соревнований;

-правила безопасности, профилактики травматизма;

-основные способы самоконтроля.

Уметь:

-правильно выполнять технические действия и использовать их в условиях игры;

-проводить самостоятельные занятия по совершенствованию технических приемов; по развитию основных физических способностей;

- взаимодействовать со сверстниками; управлять своими эмоциями.

Демонстрировать:

- технические приемы: ведение, остановки, передачи мяча, удары на точность и силу;

-тактические приемы: взаимодействия, действия в нападении и защите

-упражнения разминки;

-упражнения для развития основных кондиционных и координационных способностей.